瓶裝水的安（ān）全係數（shù）遠高於自來水，但相關（guān）專家提（tí）醒消費者，我（wǒ）們不僅要購買安全健康的瓶（píng）裝水，合理健康飲（yǐn）用瓶裝水（shuǐ）也非常重（chóng）要（yào）。

　　事實上，瓶裝水實際上是我們生活中容易被忽視的事情。每當（dāng）給（gěi）我們一個完整的瓶裝水時，基本上沒有人注意到他的生產日期和保質期。一般來說（shuō），我們引（yǐn）用的大桶水的保質期是90天，有些品牌的瓶裝水也是30天，所以如果我們不（bú）注意，我們可以喝（hē）過期的瓶裝水。

　　專家在此提醒我們，保質期內的一桶大桶水（shuǐ）應盡快打開，一周內飲（yǐn）用。有（yǒu）些家庭因為家庭（tíng）成員少或者不（bú）經常呆在家裏，10歲以內喝也沒（méi）關係，但是長時間的大桶水一定要煮開喝。

　　清洗飲水機不僅要清潔我們肉眼可以看到的雜質和沉澱物，還要（yào）進行專業的殺毒消毒，使用轉（zhuǎn）移消毒劑，或者把飲水機送（sòng）到購買地點讓（ràng）他們的專業人士清（qīng）潔，清潔後不要立（lì）即飲用，使用後適當放下一些水（shuǐ）。

　　現在我們幾乎每天都用瓶裝水，就像我們公司辦公室每天喝的水都是瓶裝水一樣，喝茶（chá）也是用瓶裝水泡茶。那麽加熱（rè）瓶裝（zhuāng）水再喝對身體有害（hài）嗎（ma）？

　　瓶裝水加（jiā）熱對身體的影響（xiǎng）：

　　首（shǒu）先，瓶裝水有很多種，不是（shì）一（yī）種，大致可以分為：瓶（píng）裝純水、瓶裝礦泉水，其中瓶裝礦泉水也可（kě）以分為各（gè）種富微量元素水（shuǐ），其中富微量元素礦泉水價格較貴，一般瓶裝純水便宜的價格約為5-7元。以下是這兩種水是否適合加熱後飲用。

　　瓶裝純淨水：

　　瓶裝純（chún）淨水是（shì）一種水中幾乎（hū）不含雜質的水，適合加熱飲用，但這（zhè）裏要（yào）記住，較（jiào）好在一次加熱後關閉加熱開關（guān），避免（miǎn）反複加熱。為什麽要避免瓶裝水的反複加熱呢？

　　因為反複加熱的（de）水被（bèi）稱為“千（qiān）沸水”這種水煮得太久，水中不（bú）揮發性物質，如鈣、鎂和其他重金屬成分，亞硝酸鹽含量很高。長期飲用這種水（shuǐ），會幹擾人們的胃腸（cháng）功能，暫時腹瀉、腹脹（zhàng）；有毒（dú）的亞硝酸鹽，也會導致身體缺氧，嚴重的會昏迷（mí）、抽搐，甚至死亡。

　　所以（yǐ）需要加熱（rè）瓶裝水較好加熱一次，然後（hòu）關閉加熱開關（guān），喝熱水後打開加熱開關加熱。飲水機我們都知道，冷卻一段時間後，飲用水機會自動氣動加熱機製（zhì），水二（èr）次加熱（rè），所以循環（huán）水變成沸（fèi）水。